წყვილების თერაპია

თქვენი ცხოვრების სხვა ადამიანთან შერწყმა აუცილებლად გამოიწვევს დაძაბულობას – ეს გარდაუვალია. იმ წყვილებსაც კი, რომლებიც დიდი ხანია ერთად არიან, შეიძლება უხეში ჭრილობები მოხვდნენ, რადგან გარემოებები იცვლება და ორივე იზრდებით. შეიძლება ჩანდეს, რომ თქვენ ორივეს ვერასდროს გაუგებთ ერთმანეთს, მაგრამ არის იმედი!

ADHD ტესტირება

ღია და გულწრფელი კომუნიკაცია არის ერთადერთი გზა, რომ გადალახოს უფსკრული თქვენსა და თქვენს პარტნიორს შორის. თუმცა, თუ რამ უსიამოვნო იყო გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, ეს შეიძლება შეუძლებელი იყოს.

წყვილების თერაპიაში თქვენ იმუშავებთ თერაპევტთან, რომელიც მოქმედებს როგორც ნეიტრალური მესამე მხარე მნიშვნელოვანი დისკუსიების გასაადვილებლად. თქვენი თერაპევტი უზრუნველყოფს აქტიურ, გადაწყვეტილებებზე ორიენტირებულ მედიაციას ორივე მხარის საჭიროებების დასაკმაყოფილებლად. შეგიძლიათ ელოდოთ, რომ მიიღებთ სასარგებლო ინსტრუმენტებსა და სტრატეგიებს პარტნიორთან ურთიერთობის ახალი გზების შესასწავლად, რათა რაც შეიძლება სწრაფად განიცადოთ პოზიტიური ცვლილებები.

ჩვენ ახლა გთავაზობთ QbTest-ს, მტკიცებულებებზე დაფუძნებული და FDA-ს მიერ გაწმენდილი ADHD-ის ობიექტური შეფასება, რომელიც ზომავს ADHD-ის სამ ძირითად სიმპტომს: ყურადღება/გაფანტულობა, იმპულსურობა და ჰიპერაქტიურობა. QBTest წარმოგიდგენთ დეტალურ და ზუსტ სურათს იმის შესახებ, თუ როგორ ვლინდება თქვენი ADHD თქვენს უნიკალურ შემთხვევაში, რაც საშუალებას აძლევს თქვენს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროვაიდერს მოარგოს თქვენი ზრუნვა თქვენს საჭიროებებზე საუკეთესო შესაძლო შედეგისთვის. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას მედიკამენტების ეფექტურობის გასაზომად. შეგიძლიათ მეტი გაიგოთ QBTest-ის შესახებ გაიგე მეტი.

წყვილების თერაპიის დროს თქვენ ისწავლით:

  • მოუსმინეთ თქვენს პარტნიორს (და ნამდვილად მოუსმინეთ მათ!)
  • გამოხატეთ ის, რასაც ნამდვილად გულისხმობთ
  • დაუკავშირდით თქვენს საჭიროებებს
  • ნაყოფიერად კამათი (დიახ, კამათი დადებითია, როცა სწორად კეთდება!)
  • დაარღვიეთ უარყოფითი ციკლი, რომელშიც თქვენ და თქვენი პარტნიორი ხართ ჩარჩენილი
  • იმუშავეთ ისეთი საკითხების გაგებაზე, როგორიცაა ფინანსები, მშობლების აღზრდა, ინტიმური ურთიერთობა და საყოფაცხოვრებო მოვალეობების განაწილება

თქვენს თერაპევტთან ერთად, თქვენ და თქვენი პარტნიორი შექმნით კომუნიკაციის ჯანსაღ არხებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოხვდეთ იმავე გვერდზე… და ისევ იმავე გუნდში!